Mit der perfekten Ausrüstung auf den Kilimanjaro
In der Auflistung der Artikel die auch gleichzeitig eine Ausrüstungliste für den Kilimanjaro darstellen könnten, möchte ich Ihnen ein wenig weiterhelfen damit man sich ein besseres Bild der Gegenstände machen kann, um ein notwendiges Optimum der Ausrüstung zu erreichen.
Kilimanjaro-Ausrüstungsliste-2018Ein ganz wichtiger Bestandteil einer Kilimanjarobesteigung ist mit Sicherheit die Ausrüstung für diese Bergtour die optimal auf das eher einfachere Höhenbergsteigen abgestimmt sein sollte. Je nachdem wie Sie sich entscheiden , ob Sie 6 Tage und 5 Nächte oder auch mehr am Kilimanjaro oder eben am Berg sein werden. Bringen Sie ausreichend optimale Kleidung mit die den Anforderungen eines Höhentrekking gerecht wird. Es können aufgrund der Höhe am Kilimanjaro wirklich fast alle Wettersituationen auftreten, gerade deshalb sollte sich jeder schon zu Hause genau seine Bergausrüstung aussuchen und so gestalten das man wirklich jeder Wetterlage gewachsen sein kann.
In meinen nun mehr als 120 Kilimanjaro Touren habe ich natürlich sehr viel an Bergausrüstung bereits gebraucht und natürlich auch verbraucht ich bin auch nicht immer nur einer Marke in all den Jahren am Kilimanjaro treu geblieben, sondern habe sehr vieles ausprobiert und getestet. Deshalb habe ich ein sehr gutes Gefühl dafür bekommen was für diese Tour auf den Kibo notwendig und von ausreichend guter Qualität ist ohne das dabei immer nur der höhere Preis eine Rolle spielt.
Alles Gute bei Ihren Bergtouren und natürlich auch am Kilimanjaro wünscht Kiliman Rudi!
Unterlagsmatte
Ob man nun am Berg in einer einfachen Hütte oder auf einem Zeltplatz am Waldrand oder auch nur in einem Biwaksack auf 4000 m Höhe übernachtet - ohne eine Isomatte wird das fast nicht gehen. Auch der beste Schlafsack braucht eine Isolationsschicht speziell am Berg damit die Kälte von der Liegefläche abgehalten wird. Der Marktführer ist dabei mir Sicherheit die Marke Therm a Rest sie bietet ultraleichte Lösungen für fast alle Temperaturen. Es gibt selbstaufblasende Isomatten und Vollschaummodelle von Therm a Rest und natürlich auch von vielen anderen Herstellern in verschiedenen Größen.
Sportbrille
Egal ob Sie den Kilimanjaro besteigen, Montainbiken, Wandern oder einfach nur gerne draußen unterwegs sind, Sport u. Sonnenbrillen sind oftmals selbsttönend, polarisierend plus wasserabstoßend und noch dazu wiegen sie nur wenige Gramm. Zum Schutz der Augen gerade in großen Höhen gehört eine Moderne Sportbrille in jeden Rucksack.
Kilimanjaro Reiseführer
Einen guten Tansania u. Kilimanjaro Reiseführer zu finden der etwas Hilfe bei der Reiseplanung bringt ist nicht gerade einfach. Sehr viele Verlage werben um die Trekkingtouristen. Welcher der vielen Reiseführer auf die Reise mit soll, dies kann ich leider auch nicht pauschal beantworten. Wichtig ist welche Unterstützung Du auf deiner Trekkingtour od. Reise suchst. Vielleicht nur Informationen über deine Kilimanjaro - Tour oder auch über Kilimanjaro - Land & Leute.
Kappe & Hut
Die Outdoorkappen können aus Baumwolle, Leinen oder Polyester hergestellt sein. Sie dienen als Schutz gegen Regen, Sonne. Bei fast allen ist dann am Innenrand noch ein Schweißband eingenäht. Diese Kappen bieten Schutz gegen fast alle Witterungseinflüsse. Noch etwas, Baseball Caps verleihen seinem Träger eine Art Lässigkeit. Sie lassen sich auch auf jede Kopfgröße durch ein elastisches Schweißband oder auch durch Druck- oder Klemmverschlüsse anpassen.
Trink & Thermosflasche
Sehr viel trinken ist ist beim Höhenbergsteigen lebenswichtig und sorgt für Leistungsfähigkeit am Berg. Aber es ist auch Wichtig auf die Qualität der Trinkflasche zu achten um nicht übermäßige Schadstoffe zu sich zu nehmen. Eine Trinkflasche oder auch der Trinkbeutel sollte mind. 1 bis 1,5 Liter Volumen haben um über 3 Stunden bei normalem Tempo genügend Trinkflüssigkeit zu haben. Die Thermosflasche sollte für den Gipfelgang ein Volumen von mind. 1 Liter haben, robust sein und das Getränk 6 bis 8 Stunden warm halten können.
Packsäcke Wasserdicht für die Ausrüstung in der Expeditionstasche
Wasserdichte Trocken od. Rollbeutel eigenen sich vor allem für Individualreisende und Expeditionen in Feuchtgebiete. Diese Säcke schützen die Ausrüstung vor Feuchtigkeit, Regen und Schmutz, sie sind ein absolutes muss bei Bergtouren wo man auch mal mit Regen rechnen sollte. Ein Tipp, gut ist wenn man verschiedene Farben bei den Beuteln verwendet, so kann man seine Ausrüstung nachher leichter wieder finden.
Gesichtschutz – Sturmhaube
Sturmhauben sollen vor allem bei Wind und kaltem Wetter schützen und eine übermäßige Wärmeabgabe verhindern. Auch zum Schutz vor Staub können sie verwendet werden. Sturmhauben sind oft aus Fleece, Microfaser oder Merinowolle, im Augenbereich etwas weiter ausgeschnitten um den Einsatz von Sport u. Sonnenbrillen zu ermöglichen.
Gamaschen
Gamaschen sind dazu da das kein Schlamm, Schnee und die kleinen Steine nicht in die Berg oder Trekkingschuhe gelangen. Für Berg und Trekkingtouren reichen schon einfachere etwas niedrigere Gamaschen, wichtig ist das sie sich schnell schließen und öffnen lassen und vielleicht ein wenig Atmungsaktiv sind.
Handschuhe & Überhandschuhe
Die Handschuhe oder Fäustlinge sollten sehr robust natürlich wasserdicht aber auch ein wenig atmungsaktiv sein und sie sollten auch etwas an Greifgefühl bieten. Die klassischen Überhandschuhe sind außen ungefüttert. Fäustlinge wärmen perfekt bei moderaten Minusgraden, kombiniert mit Überhandschuhen ist dies bei Wind und Kälte der optimale Schutz.
Socken & Strümpfe
Wer eine Kilimanjarotour plant, braucht nicht nur eine gute Ausrüstung sondern auch Socken die für eine lange Tour geeignet sind. Nicht passende, scheuernde oder feuchte Socken können die Freude an der Trekking oder Bergtour verderben, weshalb gerade viele TourengängerInnen spezielle Socken u. Strümpfe für ihre Touren verwenden. Es lohnt ganz sicher nicht, an den Kosten für Socken zu sparen ich selbst verwende schon seit Jahren die Wander u. Bergsocke von Smartwool.
Berg/Trekking Unterwäsche
Die wichtigste Aufgabe der Bergunterwäsche ist den Körper möglichst lange warm zu halten. Sie sollte aber bei Bewegung auch nicht zu einer Überhitzung führen. Solch wichtige Anforderungen werden von hochwertigen Materialien erfüllt wie sie in Funktionsunterwäsche, Thermounterwäsche und Skiunterwäsche zu finden sind die deshalb meist besser sind als einfache Stoffe. Ich persönlich bevorzuge seit einigen Jahren Unterwäsche mit einem hohen Anteil von Merinowolle.
Berg & Trekkinghose
Die Berg oder Trekkinghose eine Hose für alles, Berg & Outdoorhosen sollten nicht nur angenehm zu tragen sein, sie sollten auch robust wenn möglich etwas elastisch, atmungsaktiv und wasserabweisend sein. Besonders beanspruchte Stellen sind bei Trekkinghosen durch den Abriebschutz aus besonders widerstandsfähigem Material strapazierfähiger. Wichtig ist, dass der Hosenbund gut schließt und dadurch nicht ständig hoch- oder runterrutschen kann.
Berg & Trekkingjacke
Unbedingt atmungsaktiv sollen die Berg und Trekkingjacken sein sowie wärmend und vor Wind und Wetter schützen. Bei einer längeren Bergtour ist sie ein sehr wichtiger Begleiter der gerade beim Gipfelgang dir den Schutz vor Wind und Kälte bietet um sein Ziel zu erreichen.
Leichte Primaloftjacke
Kälte ist mit Sicherheit immer unangenehm. Egal ob man noch die Abendstimmung genießt oder abends vor dem Zelt oder der Hütte. Genau dort sind diese leichten Isolationsjacken der wirklich perfekte Ausrüstungsgegenstand um besser zu wärmen. Sie lassen sich klein zusammenpacken und wiegen wenig .
Softshelljacken
Softshelljacken sollten die zweite Haut für unseren Oberkörper sein, um uns zu Schützen vor den Elementen wie Wind, Wasser und auch Kälte. Sie sind ein ganz wichtiger Begleiter bei Berg und Trekkingtouren. Gerade durch das geringe Gewicht und auch durch ihre wärmende und windschützende Wirkung sind diese Jacken heute fast nicht mehr wegzudenken.
Überhose für Wind & Regen
Im Normalfall ist am Vormittag bei einer Kibobesteigung mit bewölktem und sonnigen Wetter zu rechnen, erst meist gegen 14 Uhr verdichten sich die Wolken und es könnte auch Regnen. Die Wetterprognosen am Kilimanjanaro sind oft nicht sehr zuverlässig, sodass die Mitnahme einer Regenhose die auch gegen Wind und Kälte schützen kann wirklich Sinn macht. Diese Kunststoffhosen sind leicht im Gewicht und haben ein geringes Volumen deshalb sollte eine solche Hose immer im Tagesrucksack verstaut sein.
Regenschutz
Es gibt sehr viele verschiedene Arten dem schlechten Wetter oder Regen zu trotzen. Aber der Poncho ist aus meiner Sicht für das Bergwandern mit Sicherheit am besten geeignet. Man hat beide Hände frei, alles was sich darunter befindet bleibt Trocken und er hat noch einen Vorteil, dass er wirklich schnell angezogen ist und noch dazu den Wander- oder Trekkingrucksack bedeckt und schützt.
Kunststoffschuhe für Zelt & Unterkunft
Diese Plastikschuhe/Schlappen sind leicht kosten meist relativ wenig und sind manchmal wirklich ganz praktisch, wenn man schnell wo hin muss! Sie finden auch für die Tage nach der Bergtour Verwendung. Also wer noch ein wenig Stauraum im Gepäck hat sollte sie auf alle Fälle mitnehmen.
Bergschuhe – Trekkingschuhe
Trekking und Outdoor-Spaß gibt es nur mit guten und passenden Schuhen. Wenn die Berg od. Trekkingschuhe nicht passen, wird die Tour sehr bald zur Tortur, dann heißt es nur noch durchhalten oder dann so schnell als möglich raus aus dem Schmerzstiefel. Ein Tipp, Schuhe sollte man immer nur am Nachmittag auf ihre Passform testen, da der Fuß meistens um eine halbe Nummer größer ist als am morgen.
Outdoorschuh für Tageswanderung
Für die ersten 3 bis 4 Tage der Kilimanjarotour reicht mit Sicherheit ein leichten Outdoorschuh der für sportliches Wandern geeignet ist. Wichtig beim Schuhkauf entscheiden in erster Linie eine gute Passform und der Tragekomfort, erst dann kommen Funktion, Optik und der Preis. Mein Tipp, kaufen Sie die Schuhe immer erst am Nachmittag! Den die Füsse sind dann meist etwas größer.
Berg & Expeditionstasche
Eine gute Expeditionstasche sollte robust sein und die Lücke zwischen Reisekoffer und Rucksack schließen können. Es gibt sehr viele Möglichkeiten seine Ausrüstung für eine Bergtour zu verstauen, Wasserdichte Duffelbacks sind aber immer eine gute Wahl um den Inhalt trocken ins nächste Lager zu bringen. Mein Tipp ist der Aqua Quest White Water Seesack, dieser hat mir am Orinoco und am Kilimanjaro bereits gute Dienste geleistet!
4 geeignete Schlafsäcke für den Kilimanjaro
Der Schlafsack ist wohl eines der wichtigsten Ausrüstungsteile bei der Tour auf den Kilimanjaro dem oftmals viel zu wenig Beachtung geschenkt wird. Den nur wer einen erholsamen Schlaf hat kann beim wandern oder Bergsteigen die geforderte Leistung erbringen.
Die Anforderungen an einen Schlafsack sind relativ einfach: der Wärmeverlust des Körpers sollte so gering wie möglich gehalten werden auch wichtig ist ein angenehmes Klima beim Schlafen ohne zu Frieren oder zu Schwitzen. Bei einer Kilimanjarotour werden ca. 40 % der Zeit im Schlafsack verbracht. Deshalb ist es besonders wichtig, einen Schlafsack zu finden, der optimal zur Person und zu seinen Touren passt. Es gibt zwei Materialoptionen: Daune und Kunstfaser. Daune ist etwas leichter und lässt sich besser/kleiner verstauen, hat aber den Nachteile das sie langsamer trocknet. Kunstfaser ist etwas schwerer und braucht auch etwas mehr Stauraum, aber nimmt weniger Feuchtigkeit auf und trocknet auch schneller. Bitte beim Schlafsackkauf auch beachten, dass Frauen leichter frieren als Männer! Für eine Kilimanjarotour sollte der Komfortbereich des Schlafsackes bei minus 1 bis minus 5 Grad liegen.
Taschenmesser
Auch als Freizeit Messermacher (www.steirermesser.at) der seine Messer selbst herstellt bevorzuge ich den Leatherman Wingman auf längeren Bergtouren er ist ein zuverlässiger Mitstreiter, wenn ich draußen unterwegs bin. Ein super gutes Werkzeug – aus Edelstahl, aber trotzdem relativ leicht und passt in fast alle Taschen. Die Vielzahl praktischer Komponenten sowie 25 Jahre Garantie machen den Leatherman zu einem wertvollen Outdoor - Begleiter.
Kulturbeutel
Der Hygienebeutel oder Kulturbeutel kümmert sich, dass stets fast alles griffbereit ist, was wir für die eigene Körperpflege brauchen. Gerade auf Trekking und Bergtouren ist es wichtig einen praktischen Begleiter für seine persönliche Hygiene mitzunehmen. Auch der Trend bei Outdoor - Reisen zeigt auf, immer mehr NaturliebhaberInnen halten sich ihre Kosmetika und Hygieneartikel in einem Kulturbeutel auf, um sie stets griffbereit zu haben.
Anti Rutsch Spikes
Der Traum vom Gipfelsieg am Kibo besonders in den Monaten April/Mai aber auch im Juni bis Anfang Juli und natürlich im Spätherbst, Oktober & November könnte schnell zum Albtraum werden, wenn man am Kraterrand durch Schnee und Eis ins Rutschen gerät. Gute Abhilfe schaffen kleine und auch leichte Steighilfen, die man unter seine Berg od. Trekkingschuhe einfach und schnell schnallen kann.
Strom für Unterwegs
Die sehr kleinen Geräte passen zwar Super in jede Tasche, sind aber meist nicht für eine mehrtägige Trekkingtour geeignet, deshalb empfehle ich nur Akkus mit über 10000mAh Kapazität – damit kann man sein Smartphone die Kompaktkamera das GPS oder seinen MP3 Player mehrmals laden, ohne das man die Powerbank selbst ans Netz stecken muss.
Halstuch
Noch vor einiger Zeit galten diese Schlauchtücher als echter Geheimtipp unter Bergsportler und nur wenige wussten mit dem Begriff Multifunktionstuch überhaupt etwas anzufangen. Multifunktionstücher sind nahtlose Schlauchtücher, die sehr gut als Halstuch vor Kälte u. Sonne schützen aber auch als Staubmaske ganz gut sind und nicht zu vergessen als Kopfbedeckung wie sie ursprünglich gedacht sind. Gerade beim Kilimanjaro - Trekking kann es beim Abstieg vorkommen, dass es sehr, sehr staubig ist. Da kann so ein Multifunktionstuch einen guten dienst leisten.
Energieriegel
Gerade beim Bergsteigen in der Höhe ist es schwierig genug, die richtigen Nahrungsmittel und Energieriegel zu finden. Man soll und darf sich ja nicht Überanstrengen, der Puls sollte möglichst nicht in den oberen Bereich wandern! Deshalb spielt auch die Zusammensetzung des Riegels eine wichtige Rolle. Hat er einen hohen Zuckeranteil wird er hart in der Kälte, ist er zu zäh, kriegt man ihn ohne Flüssigkeit nicht runter. Wichtig ist das man unbedingt auf einen Riegel zurückgreift, den man zuvor getestet hat – ob man ihn essen kann und gut verträgt. Fruchtreiche Riegel können bei Magenempfindlichkeit zu Durchfall führen, gehaltvolle Riegel liegen manchmal wie ein Stein im Magen. Tipp: Früchtebrot (Kletzenbrot) wäre auch ganz gut geeignet!
Wasserentkeimung
Als Höhenbergsteiger und Trekkingtourist sollte man die Trinkwasseraufbereitung durchaus ernst nehmen. Denn wer sein Wasser nicht abkocht, entkeimt oder filtert, wird spätestens nach ein paar Stunden ganz genau erfahren warum man es doch besser tun hätte sollen. Daher ist gerade in Afrika und auch am Kilimanjaro Vorsicht angesagt, wer sich seinen Durst mit Bach od. Quellwasser löschen will. Gute geeignet sind mobile Wasserfilter und Reinigungstabletten. Ich selbst ziehe Micropur Reinigungstabletten vor und zwar die Classic Tabletten da die Forte Tabletten einen leichten Chlor Geschmack haben.
Reepschnur
Einige Meter Reepschnur im Rucksack zu verstauen ist immer gut. Diese stabile Schnur ist sehr vielfältig einsetzbar, wie als Schuhband oder wenn am Rucksack ein Riemen bricht mit einem Stück 3mm Reepschnur lässt es sich wieder reparieren.
Sonnencreme für den Kilimanjaro
Die Sonnencreme fürs Gesicht sollte in Höhenlage sofortigen und langanhaltenden Schutz durch das hochwirksame UVA/UVB-Schutzsystem bieten. Besonders am Berg und im Winter wenn die Sonnenstrahlen vom Schnee u. Eis reflektiert werden und die Intensität der UV-Strahlen mit der Höhenlage zunimmt, ist es wichtig, einen Sonnenschutz aufzutragen um die Haut zu schützen. Achtung! In das Handgepäck im Flugzeug dürfen nur max. 100ml mitgenommen werden!
Hüttenschlafsack aus Mikrofaser
Ein leichter, praktischer und komfortabler Begleiter bei jeder Reise: Gerade bei warmen Temperaturen bewährt sich der Hüttenschlafsack dank angenehmem Material aus Mikrofaser.
Ein weicher und komfortabler Begleiter für jedes Reisevorhaben: Ob im Hostel, der Berghütte – mit diesem Hüttenschlafsack schlafen Sie äußerst komfortabel. Das Material aus Mikrofaser macht den Reiseschlafsack weich und sorgt für ein sehr angenehmes Hautgefühl.
Noch weicher geht es fast nicht: 100 % Mikrofaser sorgen für außerordentlichen Schlafkomfort und bieten Ihnen in jeder Situation einen gemütlichen Schlafplatz. Der Hüttenschlafsack ist der optimale Begleiter bei jedem Vorhaben.
Tipp: Wer eine Bergtour macht und sich nicht sicher ist ob sein Schlafsack für die Temperatur in der Nacht beim schlafen geeignet ist, kann einen Mikrofaser-Schlafsack in den Schlafsack geben und bekommt noch an 2 bis 3 Grad Komfortbereich mehr.
Handwärmer
Warme Hände auch bei niedrigen Temperaturen
Im Winter und beim Bergsteigen sind kalte Hände keine Seltenheit – es ist meist unangenehm und oft dauert es sehr lange, bis sie wieder warm sind. Mit diesen hochwertigen Handwärmern können Sie die Hände vor dem Auskühlen schützen. Die Taschenwärmer werden nach Öffnen der Packung automatisch aktiviert, sobald sie an die Luft geraten. Sie spenden Wärme bis zu 8 Stunden. Diese Wärme Pads gibt es natürlich auch für kalte Füße.